梅雨が明けてから毎日暑い日が続いてます。皆様、熱中症や脱水症状にはお気をつけ下さぃ！ 緑茶やコーヒーなど、 カフェインが含まれているものは利尿効果が強いため 水分補給には お水、もしくは麦茶やほうじ茶がオススメです。また水分は一度にたくさん飲…
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